Ein paar FAKTEN zuerst:
Fakt 1:
Wir sitzen im Durchschnitt 8 STUNDEN täglich
Fakt 2:
Die meisten Menschen sitzen mit einem GEKIPPTEN BECKEN
Fakt 3:
Langes Sitzen mit gekipptem Becken verursacht SCHMERZEN
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WAS
ist ein GEKIPPTES BECKEN und
warum ist es
schädlich für die Körpergesundheit?
Einfach ausgedrückt, bedeutet ein gekipptes Becken die anatomisch falsche Ausrichtung des Beckens. Es kann vorwärts oder rückwärts gekippt werden, beides ist ein sehr häufiger Fall während langen Sitzens.
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Beides, vorwärts gekipptes Becken sowie rückwärts gekipptes Becken, haben negative Auswirkung auf die ganze Wirbelsäule.
Folglich verkürzen und verspannen sich Strukturen um die Wirbelsäule, was sich wiederum auf das gesamte Skelettsystem auswirkt, einschließlich Muskeln, Gelenke, Bänder, Faszien, Nerven usw.
Im Laufe der Zeit verursachen diese verkürzten und angespannten Strukturen Schmerzen und haltungsbedingte gesundheitliche Beschwerden, wie zum Beispiel:
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Rückenschmerzen
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steife Schultern
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Kopfschmerzen
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Beckenschiefstand
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Fußdeformationen
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Taubheit in den Beinen und Armen
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Gelenkverschleiß
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Kreislaufprobleme
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Beckenbodenschwäche, etc.
Das Sitzen mit aufrechtem Becken kann für die
Gesundheit Ihres Körpers ENTSCHEIDEND sein.
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Oder, anders gesagt, und das ist
Fakt 4:
nach vorne gekipptes Becken
nach hinten gekipptes Becken
zentriertes Becken auf dem Air8 Kissen
Gesundheitliche Vorteile
von Air8 back:up
Air8 back:up kann das Beckenkippen reduzieren und das Sitzen mit aufgerichtetem Becken unterstützen
Da sich der Rücken während des Sitzens nicht anlehnen und in sich einsacken kann, muss der Torso immer wieder aufgerichtet werden, was jedoch mit dem Kissen viel leichter fällt als ohne Kissen.
Air8 back:up stoppt das gesundheitsschädliche Beinkreuzen und unterstützt eine gerade Beinachse
Die abgerundeten Segmente des Kissens unterstützen eine gerade und entspannte Beinachse und beugen so der Entstehung von orthopädischen Problemen, wie zum Beispiel O- oder
X-Beinen, vor.
Abbildung falscher und richtiger Sitzpositionen
O-geformte Beinachse
X-geformte Beinachse
gerade Beinachse auf dem Air8 Kissen
Abbildung von O-Beinen, X-Beinen und geraden Beinen
X-Beine
O-Beine
gerade Beine
Air8 back:up stärkt den Beckenboden und beugt haltungsbedingten Beckenproblemen vor
Das aktive Sitzen auf Backup kann auch die Beckenbodenmuskulatur stärken. Weil das luftgefüllte Kissen keine feste Unterlage bildet, muss das Gleichgewicht unbewusst ständig ausbalanciert werden.
Diese ausgleichenden Mikrobewegungen des knöchernen Beckens aktivieren und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Ein kräftiger Beckenboden kann gesundheitliche Beschwerden lindern, wie z. B.
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Blasenschwäche,
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Prostataprobleme,
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Verlust sexueller Erlebnisfähigkeit,
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Hämorrhoiden, oder
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Inkontinenz.
Abbildung der Beckenbodenmuskulatur
Air8 Kissen bestellen
- haltbares und elastisches Kunststoffmaterial
- aufblasbar und leicht zusammenzufalten
- in Farben Grün, Blau und Schwarz
- In Grössen Small und Medium
- Maße ca 42x26x18 cm
- für jedes Alter und jeden Trainingsgrad geeignet
Lieferumfang beinhaltet:
Air8 Kissen, Pumpe, Ersatzstöpsel
und eine praktische Tragetasche
Einzelpreis EUR 49,00