Yoga
&
Meditation
Entspannt aufspannen auf dem Air8 Yogakissen
Das Bodensitzen im Yoga
Das Bodensitzen mit angewinkelten Beinen ist eine der wichtigsten Positionen im Yoga, und Basis für
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Pranayama (Atemübungen),
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Mantra-Singen,
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Entspannung, oder
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Meditation.
Idealerweise sollte die Sitzhaltung mit aufgerichtetem Torso über mehrere Minuten gehalten werden. Es gibt etliche Sitzvarianten, beispielsweise Padmasana (Lotussitz),
Muktasana (Füße frei vor einander), Vajrasana (Fersensitz) oder Sukhasana (Schneidersitz).
Vielen Menschen fällt jedoch die Sitzhaltung auf dem Boden schwer, denn sie kann Schmerzen oder sogar Verletzungen in Gelenken, Sehnen, Bändern und Muskeln verursachen.
Air8 back:up Yogakissen
hilft schmerzfrei aufrecht zu sitzen
Das Air8 Yogakissen zentriert das Becken im Schneidersitz und gibt einen
sanften Halt von vorne und hinten, ohne das Becken in eine steife Position zu zwingen. Die Wirbelsäule kann leichter aufgespannt und die Aufspannung länger gehalten werden. So können sich die Chakren entlang der senkrechten Mittelachse übereinander entfalten.
Auf dem Air8 Yogakissen ist das Becken leicht erhöht, das reduziert den schmerzhaften Druck auf die Hüften, Knie und Sprunggelenke.
Die spezielle, auf die Anatomie des knöchernen Beckens abgestimmte, patentierte Form, hilft das Becken ideal auszurichten.
Das
Besondere
Das Zusammenspiel von
Form, Luft und Symmetrie
Gefüllt mit Luft, tendiert das ballonartige Air8 Kissen immer in die angestammte Grundform zurück und funktioniert zugleich wie ein Echogeber für den Körper, der die Schwingungen des Körpers aufnimmt und verstärkt. Es entsteht ein federndes, schwebendes Sitzgefühl. Die Wahrnehmung des Beckenbodens ist auf dem Air8 viel filigraner und intensiver.
Aufgrund der besonderen Beschaffenheit von Air8 wird die absolute Körpersymmetrie unterstützt. Während andere bei Yoga genutzte Hilfsmittel - wie Schaumstoffkissen oder Kirschkernkissen - die Beckenhaltung passiv aufnehmen und so einen möglichen Beckenschiefstand und damit verbundene orthopädische Probleme begünstigen, gibt das Air8 ein sofortiges Feeback zur Beckenhaltung und optimiert die Wahrnehmung der Körpersymmetrie entlang der Mittelachse. Der Körper ist auf eine sanfte Art gezwungen, die Balance zu halten. Damit wird das Bodensitzen unbemerkt zu einem Ganzkörpertraining, eine Art "entspannte Aufspannung" und "aufgespannte Entspannung" zugleich.
Das Air8 Yogakissen
ermöglicht Bodensitzen in vielen Varianten
Sattelkissen
