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Fitness
Training

Schonend

und

effektiv!

Air8 Kissen - Einführungsvideo
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50 Basisübungen im Überblick

geeignet für jeden Fitnesszustand und jedes Alter

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mehr Abwechslung
beim Training

Ausgesuchte Übungseinheiten

Qualität vor Quantität. Präzise Anleitungen mit unterstützenden Bewegungsgrafiken in allen Übungen. Geeignet für alle Alters- und Fitnessstufen.

# 01 Rumpfschwingen auf Air8
03:19

# 01 Rumpfschwingen auf Air8

#03_Armdiagonalen auf Air8
03:36

#03_Armdiagonalen auf Air8

#05_Rückencrunches auf Air8
03:17

#05_Rückencrunches auf Air8

#07_Plank auf Air8
03:23

#07_Plank auf Air8

#22_Rückendiagonale auf Air8
04:19

#22_Rückendiagonale auf Air8

#28_Crunches auf Air8 mit Luftbein
02:48

#28_Crunches auf Air8 mit Luftbein

#30_Air8 Crunches schonend
02:57

#30_Air8 Crunches schonend

#32_Fersenschieben auf Air8
03:18

#32_Fersenschieben auf Air8

#33_Bauchtwist auf Air8
03:21

#33_Bauchtwist auf Air8

#34_Bauchkraft mit Beinheben
01:40

#34_Bauchkraft mit Beinheben

#37_Seitenheben auf Air8
05:36

#37_Seitenheben auf Air8

#38_Air8 Kissenpulse mit Vorbeugen
04:01

#38_Air8 Kissenpulse mit Vorbeugen

#39_Bauchpulse mit Air8 kniend
02:56

#39_Bauchpulse mit Air8 kniend

Krieger auf Air8
04:20

Krieger auf Air8

Vorlehnen im Schneidersitz
03:29

Vorlehnen im Schneidersitz

Air8 Übungskombinationen

Trainingseinheiten mit besonderen Schwerpunkten

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Schwerpunkt

Stabilität & Aufspannung & Tiefenkraft

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Schwerpunkt 

Bauch & Rücken & Tiefenkraft 

Shop

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Air8 Kissen
 

EUR 49,90

Lieferumfang beinhaltet: 
Air8 Kissen, Pumpe, Ersatzstöpsel
und eine praktische Tragetasche

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